今回は、便秘に悩んでいる方に、ぜひ使って欲しい「水溶性食物繊維サンファイバー」というサプリを紹介します。
この「サンファイバー」は、グアーガム分解物（ＰＨＧＧ）という食物繊維１００％でつくられており、全国4,500箇所以上の病院・介護施設で採用されている信頼できる商品です。
うちの病院・施設でも、この「サンファイバー」を採用させていただいており、下剤を使わないと排便できなかった患者さんや入居者さんが、自力排便できるようになりました。（個人差はあります）
なので、効果については、医師の見解を含め、実証済みです。
なお、うちの病院・施設では、「サンファイバー」を患者（入居者）さんのために採用したのですが、効果の素晴らしさからか、職員から圧倒的な人気を集めてしまったという優れものです。（笑）
結果、今は、患者（入居者）より職員の方が利用者が多いです・・・
当然、個人購入ですよ～
それでは、「サンファイバー」について紹介していきます。
ぜひ、便秘に悩んでいるなら、試してみてください。
サンファイバーの効果
まずは、サンファイバーの主な効果です。
- 便通改善（便秘改善）
- 下痢改善
- 腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)の改善
- コレステロール脂質改善
- 食品のＧＩ値の低下
- 血糖値上昇抑制
サンファイバーは、便通改善だけでなく、余計な糖や脂を絡めて取り除いてくれる機能があるため、メタボリックシンドローム対策としての効果が明らかになっています。
こんな感じで。
グアーガム分解物は、鉄・マグネシウム・カルシウムといったミネラル吸収促進効果があり、さらには、血中コレステロール改善、血中脂質改善、食後の血糖値上昇抑制、食品のグリセミック指数（ＧＩ値）低下など、メタボリックシンドローム対策としても効果が明らかにされている。
出典：太陽化学㈱「腸内フローラ研究の新潮流」
なお、「食品ＧＩ値の低下」や「血糖値上昇抑制」効果により、肥満予防にも期待できますね。（これは僕の私見です）
サンファイバーの使い方
大きく分けると、２つの使い方があります。
ちなみに、味も臭いも、ほとんどないため、飲み物や料理の味を変えてしまうことはありません。
飲み物や料理に混ぜて使う
- お茶、コーヒー、ジュース、白湯など、好きな飲み物にサンファイバー１包（6ｇ）を入れる。
※ホットでもアイスでもＯＫです。 - みそ汁やヨーグルトに、サンファイバーを入れる。
- 炊飯時に、サンファイバーを入れて炊く。
※普段より１割程度水を多めに入れる。
こんな感じで。
濃厚流動食と併用して使う
- 通常通り濃厚流動食を摂取する。
- 水分補給用の白湯を「50～200ｃｃ」用意する。
- サンファイバーを白湯に入れてよく混ぜる。
- 注入容器にサンファイバー入りの白湯を入れてチューブに流す。
- ご使用後は、チューブ内を確認しながら洗浄する。
そもそも、グアーガム分解物（ＰＨＧＧ）ってなに？
グアーガム分解物は、グァー豆うまれの食物繊維で、グァー豆を原料に作られている食物繊維です。
グァー豆は、インド・パキスタン地方で古くから食べられているマメ科の植物で、現地では野菜とともに市場で売られている一般的な食材です。
なので、安心して使ってください。
「サンファイバー」は、このグァー豆を酵素分解、精製、乾燥させてつくった食物繊維です。
価格と使用の目安
購入価格
- サンファイバー（スティックタイプ）６ｇ×３０包
- 定価：2,484円（税込）
使用の目安
- １日 1～3包（6～18ｇ）
- 摂取は、好きな時間でＯＫです。（食後とかじゃなくて平気です）
サンファイバー体験談
サンファイバーは、我が家でも使わせてもらってます。
ですので、「実際に使ったら、こんな感じでしたよ！」を少し紹介します。
まず、味と臭いは、全くと言っていいほどありません！！
水に溶かして使ったので、間違いありません。
そして、混ぜたときの濁りです。
この画像を比較してみてください。
【水だけを入れたコップ】
【水にサンファイバーを入れて、よーーーく混ぜたコップ】
見ていただいたとおり、少し白く濁る程度です。
なお、混ぜるほどに透明に近づいていきました。（入れたときは、すっごく白く濁ります）
これは、「サンファイバーが溶けやすい性質だから」だと思います。
体験結果をまとめると、味も臭いもなく、透明度も高いため、どんな飲み物（料理）に入れても違和感はありませんので、やっぱりオススメです！！
というか、入れたことすらわからないと思います。（笑）
まとめ
ここで、「水溶性食物繊維 サンファイバー」をオススメする理由をまとめておきます。
- 全国4,500箇所以上の病院・介護施設で採用されている信頼できる商品
- 看護師や管理栄養士から絶大な人気！！
- 無味無臭のため、何にでも混ぜやすく、続けやすい！
ぜひ、薬に頼ることなく、食品で腸内環境の改善に取り組んでみてはいかがでしょうか。
なお、特にガンコな便秘には、「サンファイバーＡＩ」という商品もありますよ。
サンファイバーを試して、「もうちょっとなんだけど・・・」という方は、試してみてもいいかもしれませんね。
最後に、サンファイバーを製造・販売している「太陽化学株式会社」さんの公式通販サイトを載せておきます。
サンファイバー以外にも色々な商品がありますので、気になった方は、チェックしてみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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